반응형 지방이하는일1 지방이 든 음식을 많이 먹으면 왜 살이 찔까요? 지방이 하는 일 지방은 탄수화물과 함께 우리 몸에 에너지를 공급하는 일을 하는 영양소입니다. 지방은 탄수화물의 두 배가 넘는 열량을 냅니다. 우리 몸은 지방을 흡수하면 나중에 쓰려고 근육이나 내장 사이의 빈틈에 저장해 둡니다. 또한 열량으로 쓰고 남은 탄수화물을 지방으로 변환해 저장합니다. 그런데 지방의 양이 너무 많아지면 내장 사이의 빈틈이 채워지면서 배가 나오고 살이 찌게 됩니다. 지방은 열량이 높기 때문에 체온을 유지하는 역할도 합니다. 체온이 내려가면 몸은 지방을 태워서 몸을 데웁니다. 또한 지방은 다른 물질에 비해 열을 천천히 전달하기 때문에 지방이 몸에 쌓이면 추위를 덜 타게 됩니다. 그래서 겨울이 다가오면, 우리 몸은 추위에 대비해 몸 안에 서서히 지방을 저장하기 시작합니다. 먹을 것이 풍부.. 2022. 9. 27. 이전 1 다음 반응형
