하수오(항 피로+항노화+++ 약초)의 효능과 섭취 방법

하수오는 혈행 개선과 항염증 · 장 건강 · 항 피로 · 여성 건강 · 근력 강화 · 신장 건강 · 항노화 등 효능이 많은 약초입니다. 하수오는 성질이 따뜻하고, 맛은 쓰고 떫으며 달며 독이 없습니다. 하수오의 원래 이름은 야교등(夜交藤)이었는데 하수오(何首烏)라는 사람이 복용해서 하수오라고 하게 되었습니다.

뿌리는 주먹만 한데, 붉은 것과 흰 것의 두 가지가 있습니다. 흰 것은 암그루, 붉은 것은 수 그루입니다. 새 · 짐승 · 산악의 모양을 한 것이 귀하고 좋은 것입니다. 교등(交藤) · 야합(夜合) · 구진등(九陳藤)이라고도 합니다. 가공하여 약으로 쓸 때는 반드시 암그루와 수 그루를 같이 써야 효과가 좋습니다. 다양한 효능을 가진 약초 하수오의 가공 방법과 섭취 방법, 또 궁합이 맞는 재료와 궁합이 맞지 않는 재료를 알아보시고 필요에 맞게 섭취하시기 바랍니다.

 

 

♣ 하수오

◑ 한의학적 효능(하수오)

 

#혈행 개선 : 림프절 멍울에 주로 씁니다.

 

#항염증 : 피부 염증 및 종기로 부은 것을 가라앉힙니다.

 

#장 건강 : 치질을 없앱니다.

 

#항 피로 : 오랜 피로로 몸이 야윈 것을 치료합니다.

 

#여성 건강 : 출산 후 질환과 붉고 흰 질 분비물을 치료합니다.

 

#근력 강화 : 근골을 튼튼하게 합니다.

 

#신장 건강 : 신장의 정기를 채우고 털과 머리카락을 검게 만듭니다.

 

#항노화 : 안색을 좋게 하고 늙지 않게 하고 오래 살게 만듭니다.

 

 

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◑ 섭취 방법(하수오)

 

#신장 건강 · 항노화    >>

오래 먹으면 머리카락과 수염을 검게 하고 늙지 않게 하는 효과가 있습니다. 뿌리를 쌀뜨물에 담가서 부드럽게 한 후 칼로 껍질을 벗겨내고 얇게 썰어서 검정콩 즙에 푹 담갔다가 그늘에서 말립니다. 이것을 다시 감초즙과 섞어서 볕에 말리고 찧어서 가루 낸 후 2돈(6g)씩 술에 타서 먹거나 꿀로 환을 만들어 먹습니다.

 

#항 피로    >>

오래된 피로로 말랐을 때는 가루나 환 또는 술을 빚어 먹는 게 좋습니다. 

 

#항노화    >>

수명을 늘리고 싶으면 하수오 1근(600g)을 쌀뜨물에 담갔다가 볕에 말린 후 얇게 자릅니다. 산모의 모유(우유로 대체 가능)와 섞어서 볕에 1~2번 말리고 찧어 가루로 만들어 대추 살로 반죽하여 오자대로 환을 만듭니다. 처음에는 20알을 먹고 매일 10알씩 늘리되, 100알을 넘어서는 안 됩니다. 빈속에 따뜻한 술이나 끓인 소금물로 먹습니다.

 

#신장 건강    >>

뿌리를 캐어 쌀뜨물에 하룻밤 담갔다가 칼로 껍질을 벗긴 후 검정콩 즙과 버무려 볕에 말려 가루로 만들어 술에 타거나 꿀로 환을 만들어 먹으면 좋습니다.

 

#근력 강화    >>

골 연풍으로 허리와 무릎이 아플 때는 하수오 1근(600g), 쇠무릎 0.5근(300g)을 검은콩 3되(2.1kg)를 달인 물과 섞어 3번 찐 후 함께 질게 찧습니다. 이것을 볕에 말려 가루로 만들고 대추 살로 반죽하여 오자대로 환을 만들어 술로 50~70알씩 먹습니다.

 

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◑ 가공 방법(하수오)

: 늦봄 · 한여름 · 초가을에 맑은 날을 골라 암 그루 · 수 그루를 같이 캐어 칼로 껍질을 벗기고 얇게 썰어 쪄서 볕에 말립니다. 

: 쌀뜨물에 하루 동안 담갔다가 얇게 썰어서 볕에 말린 후에 짓찧어 부숩니다. 환으로 쓸 때는 검은콩에 버무려 찐 후에 볕에 말려 씁니다.

 

 

 

◑ 궁합이 맞는 재료(하수오)

: 감초, 대추, 쇠무릎, 검정콩

 

 

 

◑ 궁합이 맞지 않는 재료(하수오)

: 파, 마늘, 무, 돼지 · 양의 피와 비늘 없는 물고기

 

 

 

 

 

 

>>위 내용은 구암 허준의 동의보감과 농촌진흥청 국립농업과학원자료를 참고하였습니다.